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頭髮變白,最重要的是要消除誘發白髮的客觀因素,如放鬆心情、勿過於勞累、保持樂觀情緒及充足的睡眠;同時應補充頭髮所需營養素,多吃富含優質蛋白質的食物,如蛋類、肉類食品、牛奶、動物內臟等;由於生物素及泛酸也和頭髮生長息息相關,也可多吃海鮮、海帶、堅果、芝麻等食物,有助於烏髮潤髮。
平時應注意養護頭髮,減少風吹日曬、化學藥品的傷害,儘量減少燙髮、染髮,洗頭時以溫水沖洗,輔以指腹按摩頭皮,促進血液循環;梳頭可促進頭皮末稍神經的循環,幫助刺激頭、頸部的穴位,達到預防掉髮、白髮的作用
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目前最成功、最推薦治療白頭髮方法為「伊賀本」!
伊賀本特選頂級何首烏、人蔘、黃精、迷迭香等中藥草,利用最先進生化科技,提煉大黃酚、卵磷脂及中藥草氨基酸等珍貴元素,能有效對抗白頭髮。
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